Achtsamkeit lehren – mit Meditationen, Weisheitsgeschichten

Eine vollständig ausgearbeitete Unterrichtsreihe mit Weisheitsgeschichten

Beschreibung:

Eine vollständig ausgearbeitete Unterrichtsreihe mit Weisheitsgeschichten und Meditationen zur Förderung von Achtsamkeit, Resilienz und interkulturellem Lernen in Grundschule und Sekundarstufe I

Diese Fortbildung richtet sich an Lehrkräfte der Grundschule sowie der Sekundarstufe I, die Achtsamkeit auf eine lebendige, kulturübergreifende und praxisnahe Weise in ihren Unterricht integrieren möchten.

Kinder und Jugendliche wachsen heute in einer Welt auf, die von hoher Geschwindigkeit, vielfältigen Anforderungen und kultureller Vielfalt geprägt ist. Viele erleben Leistungsdruck, Unsicherheiten oder Konflikte und benötigen Möglichkeiten, innere Ruhe, Selbstvertrauen und Orientierung zu entwickeln.

Die Fortbildung verbindet Achtsamkeitsübungen und Meditationen mit Weisheitsgeschichten aus unterschiedlichen Kulturen und Traditionen der Welt. Geschichten aus Asien, Afrika, Europa, dem Nahen Osten und weiteren Kulturkreisen eröffnen altersgerechte Zugänge zu zentralen Lebensthemen wie Mut, Gelassenheit, Mitgefühl, Dankbarkeit, Vertrauen, Respekt und dem Umgang mit Herausforderungen.

Die Teilnehmenden lernen, Meditationen sicher anzuleiten, erfahren, welche Bereiche der Achtsamkeit dadurch gefördert werden, und entdecken, wie Weisheitsgeschichten genutzt werden können, um mit Kindern und Jugendlichen über Werte, innere Haltungen und persönliche Ressourcen ins Gespräch zu kommen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem interkulturellen Lernen. Die Geschichten zeigen, dass Menschen weltweit ähnliche Fragen bewegen und vergleichbare Werte entwickelt haben. Sie fördern Perspektivwechsel, Empathie und gegenseitigen Respekt und bieten insbesondere in kulturell vielfältigen Lerngruppen wertvolle Anknüpfungspunkte für Begegnung und Austausch.

Die vorgestellte Unterrichtsreihe ist für Grundschule und Sekundarstufe I unmittelbar einsetzbar und mit den Bildungsplänen Hamburgs und Schleswig-Holsteins kompatibel. Im Seminar wird aufgezeigt, wie die Inhalte den jeweiligen Kompetenz- und Themenbereichen zugeordnet werden können.

Die Teilnehmenden erhalten ein umfangreiches Unterrichtsheft mit Weisheitsgeschichten, Reflexionsaufgaben, kreativen Impulsen und direkt einsetzbaren Meditationen. Die Übungen können von den Schüler*innen nach der gemeinsamen Erarbeitung auch selbstständig genutzt werden, um die jeweiligen Inhalte im Alltag zu vertiefen.

Ziel der Fortbildung

Nach Abschluss der Fortbildung sind Sie in der Lage,

• altersgerechte Meditationen sicher anzuleiten,

• Weisheitsgeschichten aus verschiedenen Kulturen didaktisch einzusetzen,

• zentrale Bereiche der Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen zu erarbeiten,

• Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Resilienz zu fördern,

• interkulturelle Dialoge im Unterricht anzuregen,

• Wertebildung und Gemeinschaftssinn zu stärken,

• ein ruhigeres, achtsameres und wertschätzenderes Lernklima zu fördern,

• Schüler*innen Übungen an die Hand zu geben, die sie selbstständig im Alltag nutzen können.

Für wen?

Lehrkräfte der

• Grundschule (ab Klasse 4)
• Sekundarstufe I